Un momento di riposo: T’ai Chi day a Desenzano
Maria Angela – agosto 2023, allenandoci a Pisogne
Mi chiamo Maria Angela Cerutti e sono originaria di Fasano Sopra, paese del lago di Garda. Sono istruttrice di Tai Chi dal 2014 e insegno a Brescia. Ho cominciato lo studio del T’ai Chi Ch’üan nel 2008. Fin da subito ho capito quanto era affascinante questa incredibile disciplina. Il Tai Chi mi coinvolgeva in maniera completa, regalandomi scioltezza, stabilità, armonia, tranquillità e forza.
L’insegnamento mi ha avvicinato a realtà diverse, facendomi trovare percorsi nuovi di crescita. Ho tenuto un corso agli anziani in un ricovero di Brescia e ho dovuto adattarmi alle loro esigenze e ai loro handicap, a volte molto pesanti. Ne è risultato un TCC diverso, eseguito da seduti perché erano sulla sedia a rotelle, con paralisi da ictus, con Alzheimer. Un’esperienza emozionante e importante per me: i loro sorrisi e abbracci, la loro concentrazione e la felicità sui loro visi quando si ricordavano la sequenza degli esercizi.
Nel 2023 ho avuto l’opportunità di tenere un corso all’istituto Lunardi di Brescia con ragazze e ragazzi molto giovani nell’ambito del progetto “Contaminiamoci di Cina”, molto seguito e partecipato anche da ragazzi che non seguivano il corso di cinese. Per completare in ottobre circa 200 ragazzi hanno partecipato al Confucio day seguendo le mie lezioni nell’arco della mattinata. Un’esperienza molto positiva, sia per me sia per i ragazzi che mi hanno ringraziato moltissimo.
Ginnastica iniziale, all’aperto con alcuni dei ragazzi del Lunardi
Istituto Lunardi, Confucio day. Un momento di teoria. Sfidando l’imminente pioggia continuiamo l’allenamento.
Sport al parco a Brescia
Dal 2015, per sei anni di fila, ho potuto insegnare al parco nell’ambito di “Sport al parco”, patrocinato dal comune di Brescia. Nonostante il caldo veramente torrido dei mesi estivi la partecipazione è sempre stata a dir poco abbondante e mi sono trovata a gestire dei corsi con tantissime presenze, con punte massime di 69 persone. Partecipavano persone di tutti i tipi, dai sei anni in su, senza limiti.
Ho potuto insegnare anche a persone affette da Alzheimer. Un’esperienza davvero toccante ed emotivamente importante che mi ha portato a vedere il mondo da un altro punto di vista. Anche in questo caso ho trovato un modo diverso di insegnare TCC. Con un signore ho sperimentato l’utilizzo della musica, la passione della sua vita, cantando assieme a lui: brani diversi collegati ai vari esercizi così che potesse memorizzare cose nuove.
Dall’Aida alla Traviata, passando dalla Madama Butterfly fino a Judy Garland nel Mago di Oz. Fortunatamente anche a me piace cantare.
Partecipano alle mie lezioni alcune persone affette da morbo di Parkinson. Praticando T’ai Chi riescono a trovare giovamento per quanto riguarda l’equilibrio allontanando così il pericolo di cadute. Migliora la coordinazione, mantenendo in movimento tutto il corpo con una particolare attenzione anche alle mani (dita, polsi), alle articolazioni di braccia e gambe. Ne traggono giovamento, migliorando la qualità della loro vita.
Le lezioni di Maria Angela – per conoscenza: scheda info Parkinson (aggiornata al 03 aprile 2026)
T’ai Chi Ch’uan al MoMa di Quinzanello
A marzo 2026 ho iniziato una collaborazione con la scuola primaria e secondaria con metodo Montessori, a Quinzanello (Brescia). Un corso per giovani che sarà per loro un percorso di scoperta: concentrazione, rilassamento, coordinazione, memorizzazione, lentezza e fluidità. Calma. Un modo nuovo di muoversi e respirare.
Nella pratica del T’ai Chi Ch’üan ho capito fin da subito che non si può dire “io so fare…” ma piuttosto “io sto apprendendo…” perché questa bellissima arte marziale, ginnastica dolce, meditazione in movimento, è un continuo studio, approfondimento, un continuo affinare e perfezionare le varie tecniche.
Sono istruttrice di T’ai Chi Ch’üan e cintura nera primo Chien. Ma non è un arrivo, è solo un piccolo passo nello studio, nell’ascoltare e nell’ascoltarsi.
relax nella natura
