Marilena è una Maestra di T’ai Chi Ch’uan. Insegna da parecchi anni e le sue lezioni si tengono quasi esclusivamente in valle Camonica. Durante i suoi anni di studio ha praticato anche Sanda, detto anche pugilato cinese; uno sport da combattimento dove si utilizzano tecniche di calci, pugni, proiezioni e leve. In questa disciplina ha raggiunto il grado di cintura nera.
Marilena si allena all’aperto
agosto 2023-All’ombra dei bambù
“Avanzare e pugno sotto il gomito”, tecnica del secondo Lu di T’ai Chi Ch’uan.
Per noi la nostra Maestra Marilena è proprio… TOGA! agosto 2023
Allenamenti all’aperto
Ciao, sono Marilena, maestra di Tai Chi, allieva del maestro Claudio Elmetti (allievo diretto del Maestro Chang Dsu Yao). Ho intrapreso la pratica del T’ai Chi Ch’üan nel 1994 conseguendo negli anni il 3° grado Chien di cintura nera. In quasi trent’anni di pratica ho potuto imparare tante cose, principalmente su di me: ma ho ancora tanto da imparare.
Tecnica del Secondo Lu dell’esercizio fondamentale: le mani come le nuvole
La pratica costante e quotidiana di questa fantastica disciplina dona equilibrio, sia fisico che mentale, aumenta l’autostima, la coordinazione nei movimenti e la consapevolezza di noi stessi. Dopo vari anni di scuola ho frequentato il corso istruttori, iniziando così l’insegnamento di quanto stavo apprendendo.
Marilena esegue la tecnica denominata An, spingere
Dopo molti anni ho sostenuto l’esame per diventare Maestra di T’ai Chi Ch’üan. Ho avuto il privilegio di praticare, anche se per poco tempo, con gli ospiti di una Residenza Sanitaria Assistenziale di un comune vicino a dove risiedo, riuscendo a dar loro benessere e traendone gioia anche per me. Questo è stato uno scambio reciproco di emozioni ed energia.
Nell’apprendimento del T’ai Chi Ch’üan c’è una parte molto importante che riguarda la sfera energetica: il Chi, il soffio vitale… Quest’energia che circola in ognuno di noi e che con appositi esercizi può essere intensificata, arrivando persino a percepirla.
Buon T’ai Chi Ch’üan a tutti!
