Corso di T’ai Chi C’huan: un corso a Piamborno tenuto da Marilena Isonni, maestra di T’ai Chi Ch’uan.
Le lezioni di questo corso si tengono presso il Centro Sportivo Platano in via Giardino in località Piamborno, in valle Camonica, tutti i giovedì dalle ore 19:00 alle ore 20:30.
Vi aspetto per condividere e apprendere questa bellissima disciplina.
Per informazioni telefonate pure alla maestra
Marilena al numero di cellulare 3479772353. Se possibile lasciate pure un messaggio SMS oppure su un messaggio su whatsapp. Vi ricontatteremo nel più breve tempo possibile. Grazie mille.
Una piccola carrellata di fotografie per questo corso a Piamborno tenuto da Marilena…
Un piacevole ambiente dove poter praticare il T’ai Chi Ch’uan, la Boxe della Suprema Polarità.
Uno degli esercizi del primo Lu del Pa Tuan Chin, “le otto pezze di broccato”. Questo esercizio, il settimo di questa prima serie, si chiama Tso yu fang ta, “a sinistra e a destra parare e colpire”. Questo esercizio tonifica e rinforza, favorisce lo sviluppo di tutta la muscolatura del corpo. I pugni sono perfettamente chiusi, i piedi devono essere ben fermi, ben radicati, al terreno. Lo sguardo ha una particolare importanza in questo esercizio. Si dice: “stringere e sferrare i pugni con gli occhi della collera per incrementare la forza.” Questa frase sta a indicare che gli occhi devono seguire lo spostarsi degli arti superiori attivando lo sguardo. Questo permette l’attivarsi della muscolatura attorno agli occhi, rinforzandola. La corteccia cerebrale è stimolata e la circolazione del sangue si intensifica.
Pa Tuan Chin
Ancora un esercizio del Pa Tuan Chin
Ch’ien hou wan yao, letteralmente “piegare la vita avanti e indietro”, il sesto esercizio del primo Lu delle Otto pezze di broccato. Un ottimo esercizio per rendere il corpo elastico, rafforzando la muscolatura della schiena, in particolare la parte lombare. I reni hanno un notevole aiuto da questo esercizio. E questo perché vengono stimolati e rafforzati.