A febbraio 2025 uno stage di tre ore di T’ai Chi Ch’uan
Una nuova opportunità per studiare e approfondire il programma relativo al T’ai Chi Ch’uan con lo stage del 9 febbraio 2025. Si terrà a Brescia presso la palestra Dynatek, zona via Milano, in viale Italia 13/a, dalle 9:00 alle 12:00. Di fronte all’ingresso della palestra c’è un ampio parcheggio gratuito.
Aperto anche a chi ha appena cominciato lo studio di quest’arte marziale cinese e a chi per la prima volta ci si approccia. Chi già pratica da tempo avrà la possibilità di proseguire nello studio e imparare cose nuove, avendo a disposizione tre ore. Sarà una lezione assieme a Marilena e Maria Angela.
Inizieremo la lezione con la ginnastica preparatoria del Pa Tuan Chin, “le otto pezze di broccato”. Questa è una serie molto antica di esercizi che vengono ripetuti otto volte. Gli esercizi del Pa Tuan Chin servono per preparare il nostro corpo. Pertanto i muscoli sono riscaldati, eliminando le tensioni. La respirazione e il flusso sanguigno migliorano. Infine aiutano a ritrovare l’equilibrio e l’agilità.
A seguire un ripasso delle posizioni fondamentali ( Chi Pen Pu Fa), le camminate, i calci (Chi Pen T’ui Fa) , i fondamentali di pugno (Chi Pen Ch’uan Fa), le tecniche fondamentali di parate (Chi Pen Fang Fa), le tecniche fondamentali di attacco col palmo della mano (Chi Pen Chang Fa). Poi si eseguirà la forma fondamentale, ovvero i quattro lu.
Alle 10:30 una piccola pausa: magari con una fetta di torta e un tè!
Chi avrà già cominciato la forma di armi, bastone o sciabola, potrà continuarne la forma affinché la si possa approfondire e migliorare.
In caso di problemi fisici si potrà seguire la lezione anche stando seduti.
Vi aspettiamo!
Per ulteriori informazioni contattateci pure:
Marilena 347 977 2353
Maria Angela 338 684 4400
3 risposte a “Stage 9 febbraio 2025”
Presente !
ci sarò con grande piacere, è sempre stimolante praticare con Mariangela, altri allievi e con la maestra Marilena. Luisa
Presente con prole al seguito