Questa mattina in molti hanno partecipato allo stage alla palestra Dynatek, condividendo con noi la passione per questa disciplina. Ogni volta è sempre una bella esperienza. Grazie di cuore!
Da Marilena: Bellissimo inizio, bell’energia, bel gruppo, mi rende felice vedere che in tanti condividete questa passione per il Tai Chi.
Da Maria Angela: Una mattinata passata velocissima in compagnia di belle persone. L’inizio del nuovo anno sportivo non poteva cominciare meglio. Un ringraziamento di cuore per coloro che hanno potuto partecipare e praticare con noi.
Domenica 05 ottobre 2025 presso la palestra Dynatek di viale Italia 13/a si terrà uno stage di T’ai Chi Ch’uan (Taijiquan) a cui potranno partecipare anche i principianti. Quindi una bella occasione anche per chi ha da poco deciso di cominciare ad approcciarsi allo studio di questa disciplina. Per iniziare il nuovo anno sportivo 2025/26 con un ripasso di quanto fatto e per continuare con lo studio del programma.
Stage alla Dynatek: una mattinata all’insegna del T’ai Chi Ch’uan, dalle 9:00 alle 12:00
La lezione si terrà nell’ampia e ben attrezzata palestra sita in viale Italia 13/a. Aperto anche a chi ha appena cominciato lo studio di quest’arte marziale cinese e a chi per la prima volta ci si approccia. Chi già pratica da tempo avrà la possibilità di proseguire nello studio e imparare cose nuove, avendo a disposizione tre ore. Sarà una lezione assieme a Marilena e Maria Angela.
Si comincia con l’esercizio delle otto pezze di broccato, Pa Tuan Chin. Questi esercizi preparano il corpo sciogliendo le articolazioni e riscaldando i muscoli. Il Pa Tuan Chin aiuta a liberare le spalle, la vita e le anche. La respirazione e il flusso sanguigno migliorano ed è di aiuto per ritrovare l’equilibrio e l’agilità. Si prosegue poi con lo studio della forma fondamentale nella sue quattro parti: primo lu, secondo lu, terzo lu e quarto lu.
Alle 10:30 una piccola pausa: magari con una fetta di torta e un tè, come nostra consuetudine.
La lezione comprende anche lo studio della sciabola di T’ai Chi Ch’uan, chiamata T’ai Chi Tao Fa e alcuni esercizi con il bastone lungo per tenere in allenamento polsi e spalle. Completa la lezione un lavoro di Chi Kung dei cinque elementi, Wu Xing.
In caso di problemi fisici si potrà seguire la lezione anche stando seduti.
Per informazioni su questo stage a Brescia contattare Marilena o Maria Angela
Vi aspettiamo!