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T’ai Chi Ch’uan e il metallo
T’ai Chi Ch’uan e il Metallo: i Cinque elementi T’ai Chi Ch’uan e il metallo. Per la filosofia cinese l’interazione di Yin e Yang genera cinque elementi. Non sono intesi tanto come sostanze originali quanto il trasformarsi della natura in un continuo mutamento, un generare e un distruggere. I cinque elementi sono: legno, fuoco, terra, metallo e acqua. Seguendo…
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T’ai Chi Ch’uan e il fuoco
In piena estate, la stagione collegata all’elemento fuoco ( 火 huǒ ), praticare T’ai Chi Ch’uan può diventare per alcune persone difficoltoso. Il caldo, la stanchezza, le zanzare che, fastidiose e dolorose, impediscono la concentrazione necessaria alla pratica. Ciononostante bastano delle piccole accortezze per poter continuare gli allenamenti anche in questa calda stagione. Quindi cerchiamo…
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T’ai Chi Ch’uan e la Terra
Praticare all’aperto Praticare T’ai Chi Ch’uan. Quanto può essere importante eseguire tutte le forme, o anche semplicemente gli esercizi di base, stando all’aperto, a contatto con la natura? Quanto può essere piacevole e stimolante praticare il T’ai Chi Ch’uan avendo la possibilità di avere un contatto diretto con la Terra, stando in un parco, sulla…
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T’ai Chi Ch’uan e il legno
Gli alberi, la loro forza vitale: T’ai Chi Ch’uan e il legno T’ai Chi Ch’uan e il legno: quando praticare in un bosco, accanto ad un gruppo di alberi o in un parco diventa ascolto non solo di sé stessi. Prestare attenzione all’armonia del vento fra le foglie, al lento muoversi dei rami in una…
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T’ai Chi Ch’uan e l’acqua
Praticare T’ai Chi Ch’uan accanto all’acqua … e poi un giorno ti trovi a camminare in riva al mare e non puoi fare a meno di raccogliere un ramo portato da chissà quale marea. Lo lisci fra le mani e pare che racconti tutto il suo viaggio fra le onde. Quello che è stato il…