Gli alberi, la loro forza vitale: T’ai Chi Ch’uan e il legno
T’ai Chi Ch’uan e il legno: quando praticare in un bosco, accanto ad un gruppo di alberi o in un parco diventa ascolto non solo di sé stessi. Prestare attenzione all’armonia del vento fra le foglie, al lento muoversi dei rami in una calda giornata estiva oppure osservare la potenza della pioggia che piega e affloscia le foglie.
Da un piccolo seme…
Legno: crescita, espansione ed elasticità. Quanta incredibile forza, quanta vita può essere racchiusa in un piccolo seme. La sua crescita spesso fa rimanere stupiti per la velocità e la costanza. E quanto può espandersi, in tutte le direzioni, per poter diventare un maestoso albero o, pure, un semplice cespuglio. Quante volte abbiamo visto quanto i rami possano resistere alla furia del vento o alla violenza della grandine semplicemente utilizzando l’elasticità. Lasciando che il vento passi senza opporre resistenza.
Anche il praticare T’ai Chi Ch’uan è una crescita, un’espansione ed elasticità. Lo studio continuo, e possibilmente giornaliero, ci porta ad una migliore comprensione e fluidità dei movimenti. Ci porta a una crescita intellettuale e fisica, ci aiuta a comprendere meglio come collegare tutto il nostro corpo mentre eseguiamo le varie forme. Mente e corpo, interno ed esterno.
Espandiamo il nostro corpo, lasciamo che i nostri arti, le braccia e le gambe, possano muoversi libere da costrizioni. Lasciamo che la nostra mente sia libera da pensieri per poter essere attiva e contemporaneamente vuota. Attenta.
E come la linfa scorre senza interruzione all’interno di ogni più piccola parte dell’albero lasciamo che la nostra energia, il Soffio Vitale, passi libera senza costrizioni attraverso il nostro corpo. Fluidamente.
Elasticità: la rilassatezza dei movimenti, la coordinazione, ci permette di essere come un’albero. Il nostro corpo, le nostre gambe, divengono solide, stabili e ben radicate pur rimanendo morbide, rilassate e fluide.
Proprio come i rami al passare del vento…
Praticare accanto agli alberi
